[TUỔI DẬY THÌ] Làm Thế Nào Khi Bị Đau Bụng Kinh?

Đau bụng kinh xảy ra có thể giúp cơ thể bạn gái giải phóng niêm mạc tử cung, tuy nhiên có thể nó sẽ khiến bạn gái rất khó chịu và mệt mỏi. Hãy cùng xem một số phương pháp đơn giản sau để giúp bạn đỡ đau và thoải mái hơn mỗi khi tới kỳ nhé!

>>Xem thêm: Xử lý quần áo bị rò rỉ nguyệt san như thế nào?

Bạn có thể lựa chọn một số phương pháp giảm đau như:

• Dùng thuốc giảm đau
• Chườm một đệm sưởi bằng vải, quấn sưởi hoặc túi chườm nóng khác cho bụng hoặc lưng của bạn
• Ngâm mình trong bồn tắm nước nóng

Nếu đau bụng nghiêm trọng đến mức bạn cảm thấy buồn nôn, không thể ra khỏi giường hoặc không thể tham gia các hoạt động hàng ngày, hãy tâm sự và xin lời khuyên của một người lớn đáng tin cậy.
Họ có thể đưa bạn đến gặp bác sĩ để thảo luận về các triệu chứng của bạn. Trong một số trường hợp, đau bụng dữ dội có thể là triệu chứng của một bệnh lý tiềm ẩn khác, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung.
Các triệu chứng khó chịu khác trong kỳ kinh nguyệt
Ngoài chuột rút, bạn có thể gặp:

• Mụn
• Chướng bụng
• Đau ở vú
• Đau lưng
• Táo bón
• Bệnh tiêu chảy
• Cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường
• Cảm thấy dễ xúc động hoặc cáu kỉnh
• Thèm ăn, đặc biệt là đồ ngọt
• Tiết dịch âm đạo trong hoặc trắng

Không phải lúc nào có kinh cũng gặp các triệu chứng này. Chúng có thể có hoặc không, nhẹ hoặc nặng tùy thuộc vào sự dao động nội tiết tố của cơ thể bạn.

>>Xem thêm: Đau bụng kinh và triệu chứng tiền kinh nguyệt khiến bạn gái khó ở và học kém - Phải làm sao?
Bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng KINGROSE - An Điều Kinh, giúp hỗ trợ ổn định nội tiết tố và giảm đau bụng kinh mỗi khi tới tháng. Kingrose - An Điều Kinh kết hợp các thảo dược tự nhiên và một số vitamin, khoáng chất hữu ích đối với nội tiết tố nữ nên cực kỳ an toàn với sức khỏe phụ nữ.