KIẾN THỨC SỨC KHỎE PHÁI ĐẸP

DỰ ÁN ĐÃ THỰC HIỆN

Chọn Album

KIẾN THỨC SỨC KHỎE PHÁI ĐẸP

Làm thế nào để giảm cân và giữ cân nặng hợp lý trong thời kỳ mãn kinh

Làm thế nào để giảm cân và giữ cân nặng hợp lý trong thời kỳ mãn kinh

Giảm cân trong và sau khi mãn kinh thực sự rất khó. Đó là do sự thay đổi hormone, căng thẳng và quá trình lão hóa. Tuy nhiên, nếu làm theo một số bước sau, bạn có thể giảm cân dễ dàng hơn trong thời kỳ này.

Chi tiết
Những cơn bốc hỏa thường xuyên và dai dẳng có thể báo hiệu bệnh tim

Những cơn bốc hỏa thường xuyên và dai dẳng có thể báo hiệu bệnh tim

Các nhà nghiên cứu cho biết những cơn bốc hỏa kéo dài trong thời kỳ mãn kinh có thể cho thấy nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn.

Chi tiết
10 điều có thể khiến việc kiểm soát sinh sản kém hiệu quả hơn

10 điều có thể khiến việc kiểm soát sinh sản kém hiệu quả hơn

Có nhiều lựa chọn kiểm soát sinh sản để giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, có những yếu tố có thể làm cho việc kiểm soát sinh sản kém hiệu quả hơn.

Chi tiết
Vấn Đề gì gây ra đau buồng trứng?

Vấn Đề gì gây ra đau buồng trứng?

Buồng trứng nằm ở hai bên của xương chậu, chịu trách nhiệm tạo ra trứng. Buồng trứng cũng đóng vai trò là nguồn cung cấp hormone estrogen và progesterone chính của cơ thể. Nhiều phụ nữ có thể cảm thấy đau ở buồng trứng trong khoảng thời gian liên quan tới chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, đôi khi, đau buồng trứng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn. 

Chi tiết
Mối liên hệ giữa chu kỳ kinh nguyệt và Mặt trăng

Mối liên hệ giữa chu kỳ kinh nguyệt và Mặt trăng

Mối quan hệ giữa chu kỳ kinh nguyệt và các giai đoạn của mặt trăng vẫn luôn là một bí ẩn. 

Chi tiết
Làm thế nào để xử lý đau bụng kinh dữ dội

Làm thế nào để xử lý đau bụng kinh dữ dội

Đau bụng kinh thường kéo dài một hoặc hai ngày mỗi kỳ kinh nguyệt. Phải làm sao khi các cơn đau này dữ dội đột ngột? Có cách nào để ngăn ngừa đau bụng kinh hàng tháng không?

Chi tiết
Tinh dầu có thể hỗ trợ giảm đau bụng kinh

Tinh dầu có thể hỗ trợ giảm đau bụng kinh

Tinh dầu đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau, trong đó có cả tình trạng đau bụng kinh. Bài viết này đưa ra thông tin về những điều bạn cần biết về việc sử dụng tinh dầu để giảm đau bụng kinh.

Chi tiết
Ít vận động có thể làm tăng nguy cơ bốc hỏa vào ban đêm

Ít vận động có thể làm tăng nguy cơ bốc hỏa vào ban đêm

Bốc hỏa là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của giai đoạn tiền mãn kinh, không chỉ làm suy giảm chất lượng cuộc sống mà còn liên quan đến rất nhiều vấn đề sức khỏe của phụ nữ. Một nghiên cứu mới cho thấy ít vận động có thể làm tăng khả năng bị bốc hỏa vào ban đêm. 

Chi tiết
Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi thế nào theo độ tuổi?

Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi thế nào theo độ tuổi?

Chu kỳ kinh nguyệt không hề giống nhau giữa mỗi người hay mỗi thời điểm khác trong trong cuộc sống. Tuy nhiên, sẽ có những đặc điểm chung theo mỗi giai đoạn. 

Chi tiết
Bí ẩn về trứng trong cơ thể phụ nữ

Bí ẩn về trứng trong cơ thể phụ nữ

Có rất nhiều phụ nữ hiếu kỳ về trứng trong cơ thể mình. Hãy cùng đọc bài viết này để tìm hiểu thêm về đề tài thú vị này nhé.

Chi tiết
Hội chứng sau kỳ kinh nguyệt là gì?

Hội chứng sau kỳ kinh nguyệt là gì?

Hầu như phụ nữ đều đã biết về hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) - hay còn gọi là các triệu chứng khó chịu có thể xảy ra một tuần trước kỳ kinh – còn hội chứng sau chu kỳ kinh nguyệt thì có lẽ chưa nhiều người biết đến.

Chi tiết
Nguyên nhân và mẹo giảm đau bụng kinh tại nhà

Nguyên nhân và mẹo giảm đau bụng kinh tại nhà

Chảy máu kinh nguyệt xảy ra khi tử cung bong tróc niêm mạc mỗi tháng một lần, có thể khiến nhiều phụ nữ bị đau bụng, khó chịu đến mức phải nghỉ học hay nghỉ làm. Có cách nào khắc phục tình trạng này?

Chi tiết
Đau bụng một tuần trước kỳ kinh có bình thường không?

Đau bụng một tuần trước kỳ kinh có bình thường không?

Hầu hết phụ nữ đều bị đau bụng kinh. Tuy nhiên có những người lại bị đau bụng trước kỳ kinh 1 tuần. Hiện tượng này là do vấn đề gì và liệu có nguy hiểm hay không? 

Chi tiết
Xì hơi trong kỳ kinh nguyệt làm bạn xấu hổ. Có cách nào hạn chế?

Xì hơi trong kỳ kinh nguyệt làm bạn xấu hổ. Có cách nào hạn chế?

Có một số hiện tượng có thể rất hay gặp trong kỳ kinh nguyệt khiến bạn gái ngại ngùng ví dụ như xì hơi. Đó là hiện tượng ai cũng gặp. Nhưng có cách nào để hạn chế hay ngăn ngừa không? 

Chi tiết
Có cách nào ngăn ngừa cơn đau đầu trước kỳ kinh nguyệt không?

Có cách nào ngăn ngừa cơn đau đầu trước kỳ kinh nguyệt không?

Đau đầu là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Đau đầu do nội tiết tố, hoặc đau đầu liên quan đến kinh nguyệt, có thể là do sự thay đổi nồng độ progesterone và estrogen trong cơ thể.

Chi tiết
Tiêu chảy trong kỳ kinh nguyệt có vấn để nghiêm trọng gì không?

Tiêu chảy trong kỳ kinh nguyệt có vấn để nghiêm trọng gì không?

Tiêu chảy trước và trong kỳ kinh là điều bình thường. Những thay đổi nội tiết tố thời điểm này khiến tử cung co lại và bong tróc lớp niêm mạc cũng có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.

Chi tiết
Thèm ăn hơn trước kỳ kinh nguyệt, có nên ăn nhiều khi đó hay không?

Thèm ăn hơn trước kỳ kinh nguyệt, có nên ăn nhiều khi đó hay không?

Bạn có để ý giai đoạn ngay trước khi có kinh nguyệt thường rất hay đói và them ăn. Không phải chỉ riêng bạn cảm thấy thế đâu, hãy cùng xem điều đó là do lý do gì nhé! 

Chi tiết
Tăng Cân Trong Kỳ Kinh Nguyệt Có Bình Thường Không?

Tăng Cân Trong Kỳ Kinh Nguyệt Có Bình Thường Không?

Trong kỳ kinh nguyệt, bạn có thể tăng từ 3 đến 5 kg và lại quay về bình thường sau đó. Điều này không hiếm gặp.  Đó là một triệu chứng thể chất của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Những triệu chứng này là do sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt.

Chi tiết
10 Dấu hiệu sắp bắt đầu kỳ kinh nguyệt

10 Dấu hiệu sắp bắt đầu kỳ kinh nguyệt

Trong khoảng thời gian từ năm ngày đến hai tuần trước khi kỳ kinh bắt đầu, bạn có thể gặp các triệu chứng báo hiệu trước. Những triệu chứng này được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

Chi tiết
Lợi ích và tác dụng phụ của Inositol

Lợi ích và tác dụng phụ của Inositol

Inositol, hay còn được gọi là vitamin B8, có trong các loại thực phẩm như trái cây, đậu, ngũ cốc và các loại hạt. Nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung inositol có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ.

Chi tiết
Những lợi ích của Dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe phụ nữ

Những lợi ích của Dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe phụ nữ

Lợi ích của dầu hoa anh thảo (EPO) là do hàm lượng axit gamma-linolenic (GLA). GLA là một axit béo omega-6 có trong dầu thực vật.

Chi tiết
Phân biệt triệu chứng tiền kinh nguyệt PMS và mang thai

Phân biệt triệu chứng tiền kinh nguyệt PMS và mang thai

Các triệu chứng của PMS có thể rất giống với những triệu chứng của thời kỳ đầu mang thai. Tuy nhiên, có một vài điểm khác biệt rất nhỏ và khác nhau ở mỗi người. Hãy đọc bài viết này để tìm hiểu sự khác biệt này.

Chi tiết
Mệt mỏi, cáu gắt tiền kinh nguyệt - giải tỏa như thế nào?

Mệt mỏi, cáu gắt tiền kinh nguyệt - giải tỏa như thế nào?

Đối với một số người, PMS cũng có thể gây ra sự thay đổi tâm trạng trong những tuần trước kỳ kinh nguyệt. Tính khí thất thường liên quan đến sự thay đổi tâm trạng đột ngột, không giải thích được.

Chi tiết
Có nguy hiểm khi bị sưng, căng và đau ngực trước ngày đèn đỏ?

Có nguy hiểm khi bị sưng, căng và đau ngực trước ngày đèn đỏ?

Sưng và căng vú trước kỳ kinh nguyệt rất hay gặp. Triệu chứng này là một phần của một nhóm các triệu chứng được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt( PMS).

Chi tiết

Hiển thị 1–24 của 75 kết quả