Sức Khỏe Phụ Nữ Bị Ảnh Hưởng Thế Nào Khi Tới Tuổi Mãn Kinh

Mãn kinh là thời điểm phụ nữ không còn có kinh nguyệt hàng tháng nữa, được xác định khi đã đủ 12 tháng không có kinh nguyệt. Sau khi mãn kinh, phụ nữ sẽ không thể mang thai được nữa.

Độ tuổi mãn kinh trung bình có thể trong khoảng 40 – 50 tuổi. Có thể sớm hơn hoặc muộn hơn. Khi tới tuổi mãn kinh, sức khỏe phụ nữ sẽ bị ảnh hưởng như thế nào? 

Dự đoán tuổi mãn kinh 

Hiện tại các nhà nghiên cứu vẫn đang tìm cách dự đoán chính xác độ tuổi mãn kinh của phụ nữ, và cách dự đoán chính xác nhất là dựa vào yếu tố di truyền. 

Khi nào thì tiền mãn kinh bắt đầu?

Trước giai đoạn mãn kinh chính là giai đoạn tiền mãn kinh. Giai đoạn tiền mãn kinh có thể kéo dài hàng tháng hoặc hàng năm và thường bắt đầu trong khoảng giữa của những năm 40 tuổi. 

Các triệu chứng tiền mãn kinh

Mức độ hormone cơ thể thay đổi trong thời kỳ tiền mãn kinh, dẫn tới hiện tượng kinh nguyệt không đều cùng với nhiều triệu chứng khác như:

• Nóng ran
• Đổ mồ hôi đêm
• Khó ngủ
• Khô âm đạo
• Thay đổi tâm trạng
• Tăng cân
• Tóc mỏng
• Da khô
• Mất sự đầy đặn ở ngực 

Mỗi người sẽ có những triệu chứng khác nhau. Có những người sẽ gặp các triệu chứng nghiêm trọng và cần điều trị.  

Mãn kinh sớm là gì?

Nếu mãn kinh trước 40 tuổi được gọi là mãn kinh sớm. 50% phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh sớm một cách tự nhiên.

Những điều sau đây có thể làm tăng khả năng bị mãn kinh sớm:

• Chưa từng có con

• Hút thuốc lá

• Tiền sử gia đình bị mãn kinh sớm

• Hóa trị hoặc xạ trị vùng chậu.

• Phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng (cắt bỏ vòi trứng) hoặc tử cung (cắt bỏ tử cung)..

• Có một số bệnh như: Viêm khớp dạng thấp, bệnh tuyến giáp, HIV, hội chứng mệt mỏi mãn tính và một số rối loạn nhiễm sắc thể có thể khiến mãn kinh diễn ra sớm hơn dự kiến.

Mãn kinh sớm và rủi ro sức khỏe

Mãn kinh sớm có thể khiến tuổi thọ bị ngắn hơn và có nguy cơ tăng phát sinh một số vấn đề như: 

• Bệnh tim hoặc đột quỵ

• Loãng xương hoặc gãy xương

Tuy nhiên, mãn kinh sớm có thể giảm nguy cơ ung thư vú, nội mạc tử cung, và ung thư buồng trứng.

Có thể trì hoãn thời kỳ mãn kinh không?

Không có cách nào chắc chắn để trì hoãn thời kỳ mãn kinh, nhưng một số thay đổi trong lối sống có thể hữu ích như: bỏ thuốc lá, ăn nhiều cá, các loại đậu tươi, bổ sung vitamin B-6 và kẽm sẽ làm chậm quá trình mãn kinh tự nhiên. Tuy nhiên, ăn nhiều mì ống tinh chế và gạo có thể gây mãn kinh sớm hơn.

Bổ sung TPCN Kingrose - An Điều Kinh là một trong những giải pháp hiệu quả giúp ổn định nội tiết tố và kéo dài tuổi xuân của phụ nữ

Nguồn: https://www.healthline.com/health/menopause/menopause-age