Tiểu Không Tự Chủ Trong Giai Đoạn Mãn Kinh Là Vì Sao?

Mức độ estrogen giảm trong giai đoạn mãn kinh có thể làm mỏng lớp niêm mạc của niệu đạo và ống ngắn dẫn nước tiểu từ bàng quang ra ngoài cơ thể. Các cơ vùng chậu xung quanh cũng có thể yếu đi khi lão hóa. Do đó, phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên có nguy cơ mắc chứng tiểu không kiểm soát hoặc rò rỉ nước tiểu không tự chủ. Các yếu tố nguy cơ chính để phát triển chứng són tiểu là sinh con qua đường âm đạo và nhiều tuổi hơn.

Các loại tiểu không tự chủ phổ biến nhất ở phụ nữ là:

• Tiểu không tự chủ dưới áp lực, nguyên nhân là do cơ sàn chậu yếu. Các triệu chứng phổ biến nhất là rò rỉ nước tiểu khi ho, cười, hắt hơi hoặc nâng vật nặng. Mất kiểm soát do áp lực rất phổ biến trong thời kỳ tiền mãn kinh.

• Tiểu gấp không tự chủ (còn được gọi là "bàng quang hoạt động quá mức"), là do các cơ bàng quang bị kích thích hoặc hoạt động quá mức. Triệu chứng phổ biến nhất là đi tiểu thường xuyên và đột ngột, thỉnh thoảng có rỉ nước tiểu.

Tình trạng són tiểu là phổ biến trong thời kỳ tiền mãn kinh tuy nhiên không phải là kết quả tất yếu của quá trình lão hóa, không nên cố chấp nhận cách thụ động nếu nó gây khó chịu.  

Tình dục là một trong những hoạt động mà chứng tiểu không tự chủ có thể gây rắc rối. Có tới ¼ phụ nữ bị rò rỉ nước tiểu trong khi giao hợp. Điều này có thể gây xấu hổ cho phụ nữ và khiến họ tránh giao hợp hoặc lo lắng về sự rò rỉ đến mức họ không thể thư giãn và tận hưởng tình dục.

Bạn không cần phải chịu đựng các vấn đề về tiểu không kiểm soát. Các bài tập để rèn luyện và tăng cường cơ sàn chậu có thể hữu ích giúp giảm tình trạng này, hoặc đơn giản hơn là đi tiểu ngay trước khi giao hợp cũng có thể hữu ích.

Hãy theo dõi chúng tôi để tìm hiểu thêm về cách phòng ngừa và giảm tình trạng tiểu không tự chủ nhé.

Nguồn: https://www.menopause.org/for-women/sexual-health-menopause-online/causes-of-sexual-problems/urinary-incontinence