Các Triệu Chứng Mãn Kinh Kéo Dài Bao Lâu?

Nhiều người nhầm lẫn giữa mãn kinh với tiền mãn kinh. Tiền mãn kinh là giai đoạn người phụ nữ bắt đầu chuyển sang giai đoạn mãn kinh. 

Mãn kinh là gì?

Mãn kinh là một phần bình thường và tự nhiên của quá trình lão hóa. Khi bạn bước vào tuổi 40, cơ thể bạn có thể sẽ sản xuất ngày càng ít estrogen cho đến khi bạn không còn hành kinh nữa. Một khi bạn ngừng kinh nguyệt và không có kinh trong 12 tháng. bạn sẽ đến tuổi mãn kinh.

Mãn kinh tự nhiên, xảy ra mà không cần can thiệp y tế, xảy ra trong ba giai đoạn:

• Tiền mãn kinh
• Thời kỳ mãn kinh
• Sau mãn kinh

>>>Xem thêm: Đổ mồ hôi sau sinh

Nhiều người nhầm lẫn giữa mãn kinh với tiền mãn kinh. Tiền mãn kinh là giai đoạn người phụ nữ bắt đầu chuyển sang giai đoạn mãn kinh. Một số triệu chứng phổ biến của giai đoạn tiền mãn kinh bao gồm:

• Bốc hỏa
• Đổ mồ hôi đêm
• Khô âm đạo

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, cơ thể bạn bắt đầu tạo ra ít estrogen hơn. Điều này tiếp tục cho đến một hoặc hai năm cuối của thời kỳ tiền mãn kinh cho đến khi lượng hormone của bạn giảm nhanh chóng. Tiền mãn kinh có thể bắt đầu lên đến 10 năm trước khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh. Nó thường bắt đầu ở độ tuổi 40, nhưng một số phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh ở độ tuổi 30.

Các bác sĩ sẽ xác định rằng bạn đã đến tuổi mãn kinh khi bạn không có kinh trong 12 tháng liên tục. Sau đó, bạn sẽ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.

>>>Xem thêm: Bổ sung Axit folic trước và trong khi mang thai như thế nào?

Nếu bạn đã phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, bạn sẽ bị mãn kinh “đột ngột”.

Các triệu chứng kéo dài bao lâu?

Các triệu chứng tiền mãn kinh có thể kéo dài trung bình bốn năm. Các triệu chứng liên quan đến giai đoạn này sẽ giảm dần trong thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh. Những phụ nữ đã qua một năm mà không có kinh được coi là đã mãn kinh.

Nóng bừng, còn được gọi là bốc hỏa, là một triệu chứng phổ biến của tiền mãn kinh. Một nghiên cứu cho thấy rằng những cơn bốc hỏa từ mức độ trung bình đến nghiêm trọng có thể tiếp tục trong giai đoạn tiền mãn kinh và kéo dài trung bình 10,2 năm. Đó là lâu hơn khung thời gian được chấp nhận chung cho thời gian xảy ra các cơn bốc hỏa.

Các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy rằng phụ nữ da đen và phụ nữ có trọng lượng trung bình bị bốc hỏa trong thời gian dài hơn phụ nữ da trắng và phụ nữ được coi là thừa cân.

Phụ nữ có thể mãn kinh trước tuổi 55. Mãn kinh sớm xảy ra ở những phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh trước 45 tuổi. Nó được coi là mãn kinh sớm nếu bạn đã mãn kinh và từ 40 tuổi trở xuống.

Mãn kinh sớm hoặc sớm có thể xảy ra vì nhiều lý do. Một số phụ nữ có thể mãn kinh sớm hoặc mãn kinh sớm nhờ can thiệp phẫu thuật, như cắt bỏ tử cung. Nó cũng có thể xảy ra nếu buồng trứng bị tổn thương do hóa trị hoặc các điều kiện và phương pháp điều trị khác.

>>>Xem thêm: 5 Tình Trạng Mất Cân Bằng Nội Tiết Tố Có Thể Dẫn Đến Rụng Tóc

Các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh

Bạn sẽ gặp một loạt các triệu chứng khi trải qua thời kỳ tiền mãn kinh (ví dụ: kinh nguyệt của bạn trở nên không đều). Tần suất, cường độ và thời gian của các triệu chứng rất khác nhau ở mỗi người và giai đoạn. 

Các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

• Nóng ran. Bạn cảm thấy đột ngột nóng lên ở mặt và 1 phần trên cơ thể. Chúng có thể kéo dài vài giây đến vài phút hoặc lâu hơn. Cơn bốc hỏa có thể xảy ra vài lần trong ngày hoặc vài lần trong tháng.
• Đổ mồ hôi đêm. Cơn bốc hỏa khi ngủ có thể dẫn đến đổ mồ hôi ban đêm. Đổ mồ hôi ban đêm có thể khiến bạn thức giấc và mệt mỏi hơn vào ban ngày.
• Ớn lạnh. Bạn có thể bị lạnh đột ngột, lạnh chân và rùng mình sau khi cơ thể hạ nhiệt sau cơn bốc hỏa.
• Thay đổi âm đạo. Khô âm đạo, khó chịu khi quan hệ tình dục, giảm ham muốn tình dục và đi tiểu nhiều là các triệu chứng của hội chứng tiết niệu sinh dục của thời kỳ mãn kinh (GSM) .
• Thay đổi cảm xúc bao gồm trầm cảm nhẹ, thay đổi tâm trạng và cáu kỉnh.
• Khó ngủ. Các vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ có thể xảy ra do đổ mồ hôi ban đêm.

Các triệu chứng khác của tiền mãn kinh có thể bao gồm:

• Căng tức ngực
• Kinh nguyệt nhiều hoặc ít hơn
• Triệu chứng tiền kinh nguyệt nghiêm trọng (PMS)
• Khô da, mắt hoặc miệng

>>>Xem thêm: Chữa Rụng Tóc Thời Kỳ Mãn Kinh Như Thế Nào?

Một số phụ nữ cũng có thể gặp phải:

• Đau đầu
• Tim đập nhanh
• Đau cơ và khớp
• Mất tập trung, hay quên
• Rụng tóc
• Tăng cân

Các triệu chứng kéo dài bao lâu?

Các triệu chứng tiền mãn kinh có thể kéo dài trung bình bốn năm. Các triệu chứng liên quan đến giai đoạn này sẽ giảm dần trong thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh. 

Nóng bừng, còn được gọi là bốc hỏa, là một triệu chứng phổ biến của tiền mãn kinh. Một nghiên cứu cho thấy rằng những cơn bốc hỏa từ mức độ trung bình đến nghiêm trọng trong giai đoạn tiền mãn kinh và kéo dài trung bình 10,2 năm.

Phụ nữ có thể mãn kinh trước tuổi 55. Phụ nữ mãn kinh sớm nếu đã mãn kinh dưới 40 tuổi.

Mãn kinh sớm có thể xảy ra vì nhiều lý do. Một số phụ nữ có thể mãn kinh sớm nhờ can thiệp phẫu thuật, như cắt bỏ tử cung, hoặc buồng trứng bị tổn thương do hóa trị hoặc các điều kiện và phương pháp điều trị khác.