Đau Nửa Đầu Trong Kỳ Kinh Nguyệt Chữa Thế Nào?

Nếu bạn thường bị đau nửa đầu, những cơn đau có thể gia tăng trong kỳ kinh nguyệt. Đó chính là do sự sụt giảm hormone estrogen xảy ra trước kỳ kinh nguyệt.
Chứng đau nửa đầu cũng có thể xảy ra trong thời kỳ mang thai, tiền mãn kinh và mãn kinh do sự dao động của hormone.
Các triệu chứng đau nửa đầu do kinh nguyệt
Các triệu chứng đau nửa đầu trong kỳ kinh nguyệt tương tự như các dạng đau nửa đầu khác và thường xảy ra trong vòng 1 hoặc 2 ngày sau khi bắt đầu kỳ kinh.

Đau nửa đầu khi hành kinh thường được phân tách thành hai dạng:

• Đau nửa đầu liên quan đến kinh nguyệt: dạng đau đầu rất phổ biến, có thể xảy ra trong bất cứ thời điểm nào trong tháng và có thể kèm với triệu chứng rối loạn thị lực. 
• Đau nửa đầu khi hành kinh đơn thuần: Loại này chỉ xảy ra vào khoảng thời gian bắt đầu hoặc sau kỳ kinh nguyệt .

Dưới đây là một số triệu chứng đau nửa đầu khi hành kinh điển hình:

• Đau nhói đầu, thường ở một bên đầu
• Buồn nôn
• Nôn
• Nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh lớn

Các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) như đầy hơi, căng tức ngực, buồn nôn và thay đổi tâm trạng có thể đi kèm với các cơn đau nửa đầu do kinh nguyệt.

>>Xem thêm: Giảm mã hội chứng bí ẩn gây khó chịu cho chị em trước kỳ kinh nguyệt

Điều trị đau nửa đầu do kinh nguyệt

Đau nửa đầu do kinh nguyệt thường được coi là một bệnh riêng biệt so với các loại đau nửa đầu khác và không phải tất cả các loại thuốc đều được FDA chấp thuận để điều trị cả hai.
Thuốc không kê đơn (OTC)
Bác sĩ có thể đề nghị bạn thử thuốc giảm đau không kê đơn (OTC), chẳng hạn như ibuprofen. Bác sĩ có thể khuyên bạn dùng những loại thuốc này theo lịch trình, trước khi cơn đau bắt đầu.
Nếu mức natri trong cơ thể cao, bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên dùng thuốc lợi tiểu.
Thuốc theo toa
Nhiều loại thuốc kê đơn có sẵn để giúp giảm và ngăn ngừa cơn đau nửa đầu nói chung. Những người sống chung với chứng đau nửa đầu thường bắt đầu điều trị bằng cả thuốc phòng ngừa.
Một số loại thuốc để điều trị chứng đau nửa đầu nói chung bao gồm:

• Thuốc phòng ngừa
• Thuốc chẹn beta
• Thuốc chống co giật
• Botox
• Thuốc đối kháng CGRP

Biện pháp tự nhiên
Một số loại vitamin và chất bổ sung đã cho thấy tác dụng tốt trong việc ngăn chặn chứng đau nửa đầu do hormone gây ra.
Lưu ý rằng không có biện pháp nào trong số những biện pháp này đã được nghiên cứu cụ thể cho chứng đau nửa đầu do kinh nguyệt:

• Vitamin B2, hoặc riboflavin
• Coenzyme Q10
• Magiê

Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng những sản phẩm này.

Kingrose - An Điều Kinh chứa các loại thảo dược, khoáng chất tự nhiên giúp ổn định hormone và ngăn ngừa các triệu chứng tiền kinh nguyệt, đặc biệt là đau nửa đầu trong kỳ kinh nguyệt

Tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu do hormone. Tuy nhiên cũng có những người lại cảm thấy các triệu chứng của họ tồi tệ hơn. 
Hãy uống đủ nước, ăn một bữa ăn giàu protein trước khi tập thể dục và làm nóng cơ trước khi tập thể dục để tối đa hóa lợi ích.
Giảm căng thẳng
Căng thẳng có thể là nguyên nhân gây ra các cơn đau nửa đầu. Giảm căng thẳng và lo lắng có thể giúp giảm mức độ cơn đau trong kỳ kinh nguyệt.
Các nguyên nhân khác gây ra các cơn đau nửa đầu
Một số yếu tố nguy cơ nhất định, chẳng hạn như tuổi tác và tiền sử gia đình, có thể đóng một vai trò trong việc bạn bị đau nửa đầu hay đau nửa đầu do kinh nguyệt. Chỉ đơn giản phụ nữ sẽ có nhiều nguy cơ mắc bệnh hơn.
Các yếu tố kích hoạt cơn đau đầu có thể bao gồm:

• Thói quen ngủ kém
• Uống rượu
• Ăn thực phẩm giàu tyramine, chẳng hạn như cá hun khói, thịt hun khói và phô mai, bơ, trái cây sấy khô, thực phẩm lâu năm thuộc bất kỳ loại nào hoặc sô cô la
• Uống nhiều đồ uống có chứa cafein
• Tiếp xúc với điều kiện thời tiết khắc nghiệt hoặc biến động
• Căng thẳng
• Sự mệt mỏi
• Tiếp xúc với mức độ ánh sáng hoặc âm thanh cực mạnh, cường độ cao
• Hít thở mùi nồng nặc từ ô nhiễm, sản phẩm tẩy rửa, nước hoa,
• khói xe và hóa chất
• Ăn nhiều đồ ngọt nhân tạo 
• Tiêu thụ các chất phụ gia hóa học, chẳng hạn như bột ngọt (MSG)
• Nhịn ăn