Có Nguy Hiểm Khi Bị Sưng, Căng Và Đau Ngực Trước Ngày Đèn Đỏ?

Sưng và căng vú trước kỳ kinh nguyệt rất hay gặp. Triệu chứng này là một phần của một nhóm các triệu chứng được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt( PMS).

Sưng và căng vú trước kỳ kinh nguyệt cũng có thể là dấu hiệu của bệnh xơ nang vú. Bệnh xơ nang vú là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả tình trạng vú bị đau, nổi cục trước kỳ kinh nguyệt.

Phụ nữ bị tình trạng này thường nhận thấy các cục u lớn, lành tính (không phải ung thư) ở vú trước kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Những cục u này có thể di chuyển khi được đẩy vào và thường thu nhỏ lại sau khi kỳ kinh nguyệt kết thúc.
Đau vú liên quan đến PMS có thể ở mức độ nghiêm trọng. Các triệu chứng thường lên đến đỉnh điểm ngay trước khi kinh nguyệt bắt đầu, sau đó mất dần trong hoặc ngay sau kỳ kinh nguyệt.  
Nguyên nhân gây sưng và đau vú trước kỳ kinh nguyệt
Nồng độ hormone thay đổi là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề sưng và đau vú trước kỳ kinh nguyệt. Nội tiết tố của bạn tăng và giảm trong chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Thời điểm chính xác của sự thay đổi nội tiết tố khác nhau ở mỗi phụ nữ. Estrogen làm cho các tuyến sữa to ra. Sản xuất progesterone làm cho các tuyến sữa sưng lên. Cả hai hiện tượng này đều có thể khiến ngực bạn bị đau.
Estrogen và progesterone đều tăng trong nửa sau của chu kỳ - từ ngày 14 đến ngày 28 trong một chu kỳ 28 ngày “điển hình”. Estrogen đạt đỉnh vào giữa chu kỳ, trong khi mức progesterone tăng trong tuần trước kỳ kinh nguyệt.
Thuốc có chứa estrogen cũng có thể gây ra những thay đổi ở vú như đau và sưng.
Các triệu chứng  sưng và đau vú trong giai đoạn tiền kinh nguyệt
Căng và nặng ở cả hai vú là những triệu chứng chính của chứng sưng và đau tiền kinh nguyệt. Một số phụ nữ có thể bị đau âm ỉ ở vú. Mô vú của bạn có thể cảm thấy đặc hoặc thô khi chạm vào. Các triệu chứng có xu hướng xuất hiện một tuần trước kỳ kinh nguyệt và biến mất gần như ngay lập tức khi máu kinh bắt đầu. Hầu hết phụ nữ không bị đau dữ dội.

Trong một số trường hợp, căng tức ngực ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của một số phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và không nhất thiết phải liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.
Do sự thay đổi tự nhiên của nồng độ hormone xảy ra khi phụ nữ già đi, tình trạng sưng và đau ngực tiền kinh nguyệt thường được cải thiện khi đến thời kỳ mãn kinh. Các triệu chứng của PMS có thể gần giống với những triệu chứng của thời kỳ đầu mang thai.

>>Xem thêm: Giải mã bí ẩn hiện tượng gây khó chịu cho chị em trước kỳ kinh nguyệt
Khi nào cần đi khám
Nên thảo luận với bác sĩ về những thay đổi đột ngột hoặc đáng lo ngại ở vú. Mặc dù hầu hết các cơn đau và sưng vú trước kỳ kinh nguyệt là vô hại, nhưng những triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng hoặc các bệnh lý khác. Các biểu hiện khác thường là:

• Xuất hiện cục u mới ở vú
• Tiết dịch từ núm vú, đặc biệt nếu tiết dịch có màu nâu hoặc máu
• Đau vú khiến bạn mất ngủ hoặc ảnh hưởng tới các công việc hàng ngày của bạn

Các biện pháp thay đổi lối sống làm giảm hiện tượng này
Thay đổi lối sống cũng có thể giúp kiểm soát tình trạng sưng và đau vú trước kỳ kinh nguyệt. Mặc áo ngực thể thao hỗ trợ khi các triệu chứng ở giai đoạn nặng nhất. Bạn cũng có thể chọn mặc áo ngực vào ban đêm để hỗ trợ thêm trong khi ngủ.
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng tới vấn đề này. Caffeine, rượu và thức ăn có nhiều chất béo và muối có thể làm tăng cảm giác khó chịu. Nên giảm hoặc loại bỏ những chất này khỏi chế độ ăn uống trong một hoặc hai tuần trước kỳ kinh nguyệt có thể giúp kiểm soát hoặc ngăn ngừa các triệu chứng.
Một số vitamin và khoáng chất cũng có thể giúp giảm đau vú và các triệu chứng PMS liên quan như vitamin E, magie, …Bạn có thể bổ sung viên uống Kingrose – An Điều Kinh giúp ổn định nội tiết tố để giúp kỳ kinh nguyệt dễ chịu hơn.

Nên ăn các loại thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng như:

• Đậu phộng
• Rau chân vịt
• Dầu oliu
• Cà rốt
• Chuối
• Cám yến mạch
• Bơ
• Gạo lức

Tập thể dục cũng có thể cải thiện tình trạng đau nhức vú, chuột rút và mệt mỏi liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt.