Nên Lựa Chọn Biện Pháp Tránh Thai Nào Sau Sinh?

Cho dù bạn vừa mới sinh con hay đang mang bầu, hãy bắt đầu suy nghĩ và tìm hiểu các biện pháp tránh thai an toàn và phù hợp với bạn sau khi sinh em bé.

Khi nào bạn có thể bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai sau khi mang thai?
Nó phụ thuộc vào phương pháp bạn đang sử dụng. Chẳng hạn như vòng tránh thai, bạn có thể sử dụng bất kỳ lúc nào. Bạn có thể lên lịch đặt vòng tránh thai của mình, cho dù bạn sinh thường hay sinh mổ. 
Với những phương pháp khác, chẳng hạn như các phương pháp nội tiết tố kết hợp như viên tránh thai hoặc miếng dán, bạn phải đợi ít nhất ba hoặc bốn tuần trước khi bắt đầu, do nguy cơ đông máu cao hơn ngay sau khi sinh (estrogen trong các phương pháp nội tiết tố kết hợp có thể làm tăng nguy cơ đông máu cao hơn). 

Nếu bạn cho con bú, bác sĩ có thể sẽ cảnh báo không nên dùng bất cứ thứ gì có chứa estrogen như thuốc viên vì nó có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa của bạn .
Những loại biện pháp tránh thai nào là an toàn sau khi mang thai?
Tất cả các biện pháp tránh thai đều an toàn khi bạn sau khi sinh 3-4 tuần đầu tiên hoặc bạn có thể chọn IUD (vòng tránh thai) có thể được đặt ngay lập tức.
Và phương pháp ngừa thai phù hợp với bạn sẽ khác với những người phụ nữ khác. Khi bạn đã xác định được phương pháp thích hợp với mình, việc dùng biện pháp tránh thai phù hợp với bạn sẽ khá dễ dàng. 
Bạn nên sử dụng biện pháp tránh thai nào khi cho con bú? 
Hãy tìm loại sản phẩm tránh thai chỉ chứa progestin (1 loại được sử dụng phổ biến trong kiểm soát hormone). Mặc dù biện pháp tránh thai dựa trên estrogen không nguy hiểm nhưng nó có thể làm giảm nguồn sữa của bạn, vì vậy nếu bạn đang cho con bú, hãy nói chuyện với bác sĩ và tham khảo một số biện pháp dưới đây: 
- Cấy ghép
- Bao cao su
- Viên tránh thai hàng ngày
- Vòng tránh thai nội tiết (Mirena, Skyla, Liletta hoặc Kyleena)
- Tránh xa viên hoóc môn kết hợp, miếng dán hoặc vòng.
Cho con bú có phải biện pháp tránh thai hiệu quả?
Không, cho con bú không phải là một hình thức kiểm soát sinh đẻ đáng tin cậy. Mặc dù đúng là bạn có thể không có kinh nếu đang cho con bú nhưng bạn vẫn có thể rụng trứng và nếu đang rụng trứng, bạn có thể mang thai. 
Khi bạn cho con bú hoàn toàn, được định nghĩa là cho con bú ít nhất bốn giờ một lần vào ban ngày và ít nhất sáu giờ một lần vào ban đêm, trong sáu tháng đầu sau sinh và trước khi có  kinh trở lại, bạn thường không còn rụng trứng nữa và cơ hội của bạn mang thai thấp hơn. Chỉ có khoảng 2 trong số 100 phụ nữ cho con bú theo các tiêu chí chính xác này có thai.
Các loại kiểm soát sinh sản: Loại nào phù hợp với bạn?
Làm thế nào để bạn biết loại kiểm soát sinh sản phù hợp với bạn sau khi sinh? Dưới đây là thông tin chi tiết về các loại kiểm soát sinh đẻ khác nhau để giúp bạn đưa ra quyết định.
Kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố
Có hai loại viên: viên kết hợp chứa hỗn hợp estrogen và progestin và viên chỉ chứa progestin (thêm thông tin về dạng thuốc bên dưới). Mặc dù viên uống an toàn cho hầu hết phụ nữ, nhưng nó không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn nếu bạn đang cho con bú, vì việc tăng cường estrogen có thể làm giảm nguồn sữa của bạn. 
Miếng dán (Ortho Evra hoặc Xulane). Một loại khác bao gồm cả estrogen và progestin. Bạn dán một lần trong ba tuần và xé bỏ nó vào tuần thứ tư để bạn có thể có kinh. Miếng dán có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn nếu bạn quên uống thuốc hàng ngày và bạn biết mình không định cho con bú. Tuy nhiên, bạn vẫn phải dán nó vào cùng một ngày mỗi tuần và nếu bạn quên, bạn sẽ không được bảo vệ khỏi thai kỳ, có nghĩa là bạn sẽ cần sử dụng một phương án dự phòng. 
Phương pháp đặt vòng.Vòng cung cấp hormon làm đặc chất nhầy cổ tử cung, khiến tinh trùng khó tìm thấy trứng, nhưng nó có hàm lượng hormone thấp hơn một chút so với viên uống và miếng dán. 
Cấy ghép (Nexplanon).  Một lựa chọn chỉ có progestin, nó trở thành một lựa chọn tốt cho các bà mẹ đang cho con bú, Nexplanon là một thanh nhựa dẻo được cấy ghép vào cánh tay của bạn và tác dụng ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn trong 3 năm

Tiêm (Depo-Provera): có hiệu lực trong ba tháng một lần và có thể được tiêm ngay sau khi bạn sinh con. Cũng cần lưu ý rằng chu kỳ của bạn có thể không trở lại bình thường ngay lập tức sau khi ngừng sử dụng Depo-Provera. Trên thực tế, có thể mất đến 10 tháng, nghĩa là nếu bạn biết mình muốn có thai trở lại ngay sau khi ngừng biện pháp tránh thai, thì mũi tiêm này không phải là lựa chọn phù hợp. 
Vòng tránh thai nội tiết (Skyla, Mirena, Liletta và Kyleena). Tất cả bốn vòng tránh thai nội tiết tố đều hoạt động bằng cách giải phóng một lượng nhỏ progestin vào tử cung của bạn để làm đặc chất nhầy cổ tử cung và khiến tinh trùng khó gặp trứng hơn. Chúng có hiệu lực trong khoảng từ ba đến bảy năm. 
Kiểm soát sinh sản không nội tiết tố
Vòng tránh thai bằng đồng (Paragard). Nếu bạn đang tìm kiếm biện pháp tránh thai một lần. Vòng tránh thai này được làm bằng đồng an toàn để bạn tránh thai và có hiệu quả lên đến 10 năm. Nhưng có một số tác dụng phụ là chu kỳ các kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn (mặc dù đối với nhiều phụ nữ, tỷ lệ này giảm dần theo thời gian).  
Các phương pháp tránh thai phổ biến
Bao cao su.  Bao cao su dễ sử dụng và bảo vệ ngay lập tức. Chúng cũng không phải là nội tiết tố, có nghĩa là bạn không cần phải chờ đợi để sử dụng chúng. 
Màng ngăn: Màng ngăn là một chiếc cốc vừa vặn mà bạn sử dụng cùng với chất diệt tinh trùng và chèn để tránh thai. Chúng vừa khít với cổ tử cung của bạn vì vậy bạn sẽ cần phải lắp lại sau khi mang thai, vì cổ tử cung của bạn có thể thay đổi sau khi sinh. 
Mũ cổ tử cung. Loại này hoạt động tương tự như màng ngăn đó là một chiếc cốc nhỏ, thường được làm bằng silicone, có nhiều kích cỡ và được lắp đặc biệt vào cổ tử cung của bạn. Cũng giống như màng ngăn, nó chỉ hiệu quả nếu bạn sử dụng chất diệt tinh trùng.
Phương pháp ngừa thai vĩnh viễn
Thắt ống dẫn trứng. Giống như vòng tránh thai, bạn có thể đặt lịch thắt ống dẫn trứng ngay sau khi sinh để thuận tiện nhất.
Bạn có nên sử dụng cùng loại biện pháp tránh thai mà bạn đã sử dụng trước khi mang thai không? 
Nó phụ thuộc vào một số phương pháp hiệu quả và thoải mái hơn trước khi mang thai và một số phương pháp không tương thích với cơ thể bạn.
Ví dụ: Kinh nguyệt của bạn sẽ thay đổi sau khi mang thai, mặc dù chu kỳ kinh nguyệt tốt hơn hay xấu đi là khác nhau. Một số phụ nữ nhận thấy rằng tình trạng đau bụng của họ ít nghiêm trọng hơn nhiều sau khi họ sinh con, trong khi những người khác lại có trải nghiệm ngược lại.
Bạn có thể muốn chọn vòng tránh thai nội tiết tố hoặc dùng viên uống, điều này sẽ làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng (bạn có thể thấy kinh nguyệt của mình biến mất hoàn toàn). 

Nếu bạn đang cho con bú, các lựa chọn ngừa thai bằng nội tiết tố của bạn chỉ giới hạn ở dạng viên và những loại khác không có estrogen.
Khi nào bạn nên ngừng sử dụng biện pháp tránh thai nếu bạn muốn bắt đầu mang thai lại?
Với hầu hết các phương pháp nêu trên, khả năng sinh sản của bạn sẽ trở lại ngay lập tức, vì vậy bạn có thể ngừng sử dụng ngay khi muốn cố gắng sinh thêm con. 
Chỉ có hai trường hợp ngoại lệ: mũi tiêm, có thể ảnh hưởng đến chu kỳ của bạn trong khoảng từ 9 đến 10 tháng (mặc dù ngay cả khi chậm kinh, hãy yên tâm rằng nó sẽ không ảnh hưởng vĩnh viễn đến khả năng sinh sản của bạn) và thắt ống dẫn trứng là vĩnh viễn. 
Khi nào cần tới phòng khám?
Hầu hết các rủi ro liên quan đến kiểm soát sinh sản là nhỏ. Tuy nhiên, nguy cơ hình thành cục máu đông (huyết khối tĩnh mạch sâu) của bạn cao hơn một chút ngay sau khi sinh và các phương pháp ngừa thai bằng nội tiết tố kết hợp thuốc viên, miếng dán và vòng có thể làm tăng nguy cơ đó hơn nữa, đó là lý do bạn cần phải đợi từ ba đến bốn tuần trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp nào. 
Nguy cơ của bạn cũng tăng lên nếu bạn trên 35 tuổi hoặc hút thuốc.

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, hãy gọi cho bác sĩ hoặc 911 ngay lập tức: 
- Sưng ở một hoặc cả hai chân
- Hụt hơi
- Đau ở chân
- Đau ngực
Các triệu chứng khác cần chú ý bao gồm: 
- Với vòng tránh thai (nội tiết tố hoặc cách khác): 
- Nếu vòng tránh thai của bạn bật ra khỏi cơ thể, nghĩa là bạn không được bảo vệ khỏi việc mang thai
- Đau bụng dữ dội
- Chảy máu khi bạn đi tiểu
- Tiết dịch có mùi hôi, có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng
- Đau khi quan hệ tình dục
- Với viên uống, miếng dán, vòng, tiêm hoặc cấy ghép
- Đau đầu với tần suất liên tục
- Buồn nôn liên tục
- Chảy máu hoặc ra máu giữa các kỳ kinh không cải thiện hoặc biến mất
Phụ nữ ngày nay có rất nhiều lựa chọn kiểm soát sinh sản lành mạnh, hiệu quả và an toàn. Bất kể lối sống và thời gian kế hoạch hóa gia đình của bạn như thế nào, hãy ghi nhớ rằng nên dùng ít nhất một hình thức kiểm soát sinh sản phù hợp với bạn sau khi mang thai. 

>>Xem thêm: Biện pháp tại nhà giúp điều hòa kinh nguyệt

>>Xem thêm: Những thực phẩm tốt nhất để tránh lão hóa

Nguồn: https://www.whattoexpect.com/first-year/birth-control-after-pregnancy.aspx
Phương Thảo dịch