Buồn Nôn Trong Kỳ Kinh Nguyệt Có Phải Bình Thường?

Cảm giác buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt khá hay gặp. Thông thường, đó là do những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt. Những thay đổi này là bình thường và không phải là nguyên nhân đáng lo ngại.
Tuy nhiên, đôi khi, buồn nôn có thể do một tình trạng nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp này, cảm giác buồn nôn của bạn có thể sẽ đi kèm với các triệu chứng khác như đau dữ dội hoặc sốt.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt 
Đau bụng kinh
Đau bụng kinh là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra cảm giác buồn nôn trong kỳ kinh.
Trong đau bụng kinh nguyên phát, cơn đau do tăng co bóp tử cung. Điều này xảy ra khi niêm mạc tử cung của bạn tạo ra một lượng prostaglandin lớn, giúp kiểm soát các cơn co thắt tử cung.
Còn đau bụng kinh thứ phát có liên quan đến một tình trạng bệnh lý khác, như lạc nội mạc tử cung.
Đôi khi, đau bụng có thể cảm thấy khó chịu đến mức khiến bạn buồn nôn. Mức độ cao của prostaglandin cũng có thể đi vào máu và gây buồn nôn.

>>Xem thêm: Chữa đau bụng kinh bằng thuốc bắc
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
PMS liên quan đến các triệu chứng thể chất và cảm xúc xảy ra từ 1 đến 2 tuần trước khi có kinh. Các triệu chứng tiếp tục khi bắt đầu có kinh nhưng thường biến mất sau vài ngày.
Các chuyên gia y tế tin rằng PMS là do sự thay đổi nội tiết tố diễn ra trong chu kỳ kinh nguyệt. PMS cũng liên quan đến đau bụng kinh, có thể gây buồn nôn do đau và tăng prostaglandin.

>>Xem thêm: Giải mã hội chứng bí ẩn khiến chị em khó chịu trước ngày đèn đỏ
Rối loạn  tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD)
PMDD là một dạng PMS nghiêm trọng. Các triệu chứng tương tự nhưng rất nghiêm trọng khiến cuộc sống hàng ngày bị đảo lộn.

Giống như PMS, PMDD liên quan đến những thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Tuy nhiên, trong PMDD, sự thay đổi nội tiết tố có thể dẫn đến mức độ thấp của serotonin, một chất hóa học tự nhiên trong não của bạn. Sự mất cân bằng này có thể gây ra những thay đổi cảm xúc dữ dội.
PMDD gây ra các triệu chứng vật lý giống như PMS, bao gồm buồn nôn và chuột rút.

>>Xem thêm: PMDD và PMS khác nhau như thế nào?
Lạc nội mạc tử cung
Đau bụng khi bị lạc nội mạc tử cung có thể nghiêm trọng đến mức gây buồn nôn. Nếu lớp mô nội mạc phát triển gần ruột, nó có thể gây buồn nôn và nôn, đặc biệt là trong kỳ kinh nguyệt.

Xem thêm: Lạc nội mạc tử cung là như thế nào?
Bệnh viêm vùng chậu (PID)
PID là một bệnh nhiễm trùng của đường sinh sản trên. Nó thường xảy ra khi nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục trong âm đạo lan đến tử cung, buồng trứng hoặc ống dẫn trứng.
Các nguyên nhân phổ biến nhất của PID là do chlamydia và bệnh lậu. Ít thường xuyên hơn, vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ quan sinh sản sau khi sinh con hoặc thụt rửa.
PID không phải lúc nào cũng xuất hiện triệu chứng. Một số triệu chứng thường thấy như:

• Đau bụng dưới
• Đau vùng xương chậu
• Kinh nguyệt không đều
• Đau khi quan hệ tình dục
• Tiết dịch âm đạo bất thường
• Đi tiểu đau

Buồn nôn có thể xảy ra nếu nhiễm trùng nặng. Các triệu chứng khác của PID nặng bao gồm:

• Nôn
• Sốt
• Ớn lạnh

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ? 
Khó chịu trong kỳ kinh nguyệt là điều bình thường. Nhưng những triệu chứng này không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.
Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn bị các trường hợp sau:

• Đau bụng kinh kéo dài hơn 3 ngày
• Đau bụng dưới hoặc vùng chậu nghiêm trọng
• Buồn nôn hoặc nôn kéo dài
• Sốt
• Tiết dịch âm đạo bất thường

Các biện pháp khắc phục tại nhà
Ngoài các phương pháp điều trị y tế, một số biện pháp điều trị tại nhà có thể giúp giảm buồn nôn . Bao gồm các:

• Gừng. Gừng rất hữu hiệu chứng buồn nôn và đau bụng, gừng có thể điều chỉnh các chất prostaglandin trong cơ thể bạn. Có thể thử uống trà gừng hoặc kẹo ngậm.
• Bạc hà. Chiết xuất bạc hà cũng giúp giảm lượng prostaglandin, có thể làm dịu cơn buồn nôn. Nhiều người sử dụng tinh dầu bạc hà hoặc uống trà bạc hà.
• Thì là. Các đặc tính chống viêm trong thì là có thể giúp giảm đau và buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể dùng thì là dưới dạng viên nang, trà hoặc chiết xuất.
• Quế. Quế có chứa một hợp chất được gọi là eugenol có thể ngăn chặn prostaglandin. Điều này có thể làm giảm chảy máu kinh nguyệt, buồn nôn và đau.
• Ăn đồ nhạt. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, hãy ăn những thức ăn nhạt cho đến khi bạn cảm thấy dễ chịu hơn. 
• Thở có kiểm soát. Các bài tập thở sâu có thể giúp thư giãn cơ bắp của bạn và giảm buồn nôn.
• Bấm huyệt. Bấm vào một số huyệt đạo có thể giúp giảm buồn nôn, đau đầu và khó chịu ở dạ dày.
• Dùng TPCN Kingrose-An Điều Kinh: giúp ổn định nội tiết tố, giảm các triệu chứng buồn nôn và các triệu chứng tiền kinh nguyệt khác.